Compulsão por Compras!


Olá,

Tudo bem?

É frequente eu receber em meu consultório, pessoas relatarem que estão com sua conta no vermelho, cartões de crédito estourados, contas atrasadas e etc, por gastarem além do que se pode.

A falta de educação financeira pode contribuir para que isso aconteça para muitos de nós, só que para algumas pessoas em especial, pode ser algo mais grave, uma compulsão.

Ceder aos impulsos, parece impossível para algumas pessoas. E os motivos são variáveis e pessoais. Para algumas pode ser que compre para impressionar os outros, para outras pode ser para se sentir mais bonita(o), para estar na moda, para parecer aquela atriz de novela, e etc.

Como psicóloga, eu vou sempre mais além, sempre há uma causa mais profunda, geralmente a compulsão por compras, vem junto com a ansiedade e até mesmo com a depressão.

O que faz a pessoa comprar é uma espécie de recompensa, "Eu mereço", "Eu preciso" "Se eu não tiver isso, vou me sentir a pior pessoa" e etc. A pessoa compra pela gratificação emocional, normalmente um alívio de ansiedade ou angústia. São hábitos que se repetem quase que automaticamente. E o cérebro aprende isso!

É como se as compras proporcionassem sentimentos de alegria, em alguns casos, euforia, só que momentânea. Em pouco tempo as preocupações tomam conta e sensações de culpa e frustração afloram, causando um desiquilíbrio no organismo.

A falta de saúde financeira, geram muitos problemas para a mente e o corpo. Quando não se há equilíbrio nessa área, a tendência é a de que os nossos pensamentos fiquem focados nos problemas e nos paralisem. Impedindo que tenhamos clareza na busca de soluções e portanto, sem ação. E pior, vulneráveis a repetir os mesmos padrões de comportamentos, aumentando a bola de neve, no caso, as dívidas.

O mais intrigante é que geralmente são pessoas que ganham bem, poderiam usar o dinheiro com sabedoria que é ganhar, gastar, poupar e doar, mas não o fazem, não conseguem!

No processo de psicoterapia, é possível perceber quais são as causas deste comportamento de forma personalizada. Ajudar o paciente a tomar consciência destes comportamentos, perceber quais são as crenças associadas, para que se possa ressignificá-las, além disso, criar novos padrões comportamentais e treiná-los, fará com que haja uma mudança efetiva em busca de soluções. Em casos mais graves, o tratamento medicamentoso, prescrito por médicos psiquiatras, também devem ser associados.

O importante é fazer algo! É como disse Albert Einsten em uma frase que repito sempre: "É insanidade fazer sempre as mesmas coisas e querer resultados diferentes"

Um abraço

Fernanda Mion

fernanda.mion@gmail.com
(11) 97693-5449 (Whatsapp)

Carta de Bruce Lee para Bruce Lee


Carta de Bruce Lee para Bruce Lee

Minha meta principal

Eu, Bruce Lee, serei o super star oriental mais bem pago do Estados Unidos. Em troca, eu farei as mais emocionantes performances, sendo um ator da mais alta qualidade. À partir do ano de 1970 vou alcançar fama mundial a partir de então em diante até o final de 1980 eu vou ter na minha posse US$ 10.000.000. Eu vou viver do jeito que eu quisere conseguir a harmonia interior e alegria.”

Bruce Lee
1969

A lição que tive com o mestre foi a de que não adianta somente pedir, temos que nos capacitar e nos dedicarmos 100% em troca do que queremos.

Concordam?


Abraços,

Fernanda Mion

fernanda.mion@gmail.com
(11) 97693-5449 (Whatsapp) 

Feliz dia das mães!!!

Desejo muitas felicidades para todas as mamães deste mundo!
Que tenhamos muita saúde emocional e física para cuidar dos nossos amores!
Um excelente, maravilhoso e brilhante dia!!!
#felizdiadasmães

Abraços

Fernanda


Terapia em grupo para Mulheres




O grupo de terapia que atendo atualmente chama-se CARE - Controle da Ansiedade e Redução do Estresse.

A palavra CARE significa cuidado e este é o propósito deste grupo.

A mulher dos nossos tempos passa por constante cobrança e pressão no seu dia a dia. Ela tem que escolher desde a roupa para ir trabalhar e até se é o momento de trocar de emprego.

No meio de tudo isso vem o marido, a casa, as contas, os filhos, os pais e etc. A mulher é uma cuidadora em sua essência e esta grande quantidade de tarefas vão se acumulando em sintomas como angústia, culpa, frustração, tristeza, impotência, baixo auto estima e uma sensação de bloqueio.

Em casos mais extremos, é possível que estes sentimentos avancem para sintomas físicos, se tornando um ciclo.

E em qual momento a mulher dá um tempo, respira fundo e se dedica a cuidar de si mesma?

Pensando nisso, em parceria com a Harmonie Instituto, atuo com um grupo terapêutico que tem o propósito de gerar esse momento de auto cuidado para mulheres que decidiram se ajudar.

Formato:

Um encontro por semana

Duração de 1 hora e 15 minutos

De 3 a 8 participantes

Apoio profissional psicológico durante o encontro

Investimento: R$220,00 por mês

Os encontros são aos sábados das 08:30hs às 10:00hs


Para participar entre em contato (11) 3492-3278 / 94129-3677 Whatsapp /contato@harmonieinstituto.com.br

Local dos encontros: Harmonie Instituto
Rua Itapura, 414 . Tatuapé . São Paulo . SP
(próximo ao metrô Carrão)

Saiba mais: http://harmonieinstituto.com.br/grupos-de-terapias/



Se preferir, preencha o formulário abaixo:


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E-Mail:

Assunto:

Mensagem:




Abraços,

Fernanda Mion
11- 97693- 5449 (Whatsapp)
fernanda.mion@gmail,com

Saiba como reduzir a ansiedade

Olá,

Quero te convidar para uma palestra muito especial que irei ministrar na Harmonie Instituto!

Saiba como reduzir a ansiedade!




A palestra aborda a diferença entre o medo e a ansiedade, como reconhecer o que estamos sentindo, quando ela vira doença, quais os tipos de tratamento, como lidar melhor com os efeitos da ansiedade e também irei ensinar uma técnica de respiração diafragmática que é muito utilizada para o controle da ansiedade.

É aberto para todas as pessoas acima de 14 anos de idade.

Data:

30/07/16 (Sábado) das 15:30hs às 18:00hs


Local: Harmonie Instituto
Rua Itapura 414 . Tatuapé . São Paulo . SP
(próximo ao metrô Carrão)

O valor é de R$50,00 (Cinquenta reais). Para se inscrever, Clique aqui!

Informações: (11) 3492-3278 / 94129-3677 (Whatsapp) ou escreva para: contato@harmonieinstituto.com.br


Se preferir, preencha o formulário abaixo:



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Ficarei feliz com a sua presença!

Abraços

Fernanda Mion
551197693-5449 (Whatsapp)
fernanda.mion@gmail.com

Curso de Hipnose Prática com Sérgio Kfir

Olá,

Quem me conhece sabe, adoro estudar aquilo que tenho interesse. A psicologia, cérebro, cognição, comportamento... tudo isso me interessa muito!

Neste final de semana (02 e 03 de maio/2015) fiz mais um curso de Hipnose. Desta vez foi ministrado por um amigo chamado Sérgio Kfir.

Foi um curso diferente de todos que já fiz nesta área. Como a maioria dos participantes já conheciam Hipnose, ele não precisou voltar em muitos assuntos de introdução. Foi pura técnica, pura prática!
Adorei!

E sabe o que foi mais legal? Ele ministrou o curso em minha empresa, usou o espaço de treinamento da Harmonie Instituto. Me senti em casa! rsrsrs

Essa é uma recordação:


Abraços,

Fernanda Mion