3 de dez de 2015

O que acontece na primeira consulta psicológica | Vídeo com a psicóloga Fernanda Mion

Olá, tudo bem?

Neste vídeo eu conto para vocês o que acontece na primeira consulta psicológica.

Sei que ir a uma consulta pode ser motivo de curiosidade ou até mesmo angustia. Para que esses sentimentos não impeça ninguém de recorrer aos psicólogos, resolvi contar através da escrita e deste vídeo.

Para ler, clique aqui: O que acontece na primeira consulta psicológica?

Para assistir ao vídeo, clique no Play:



Espero que possa ajudar!

Abraços,

Fernanda Mion
psicóloga
CRP 06/71074

21 de ago de 2015

Análise de Perfil Comportamental para gestores no Stand da TOTVS no CONARH2015

Olá,

Este post é para recordar de uma passagem muito legal em minha carreira como psicóloga e consultora.

Tive a oportunidade de realizar um trabalho diferente, inovador e criativo.

Prestei consultoria para a empresa TOTVS em um dos maiores eventos de Recursos Humanos da América Latina, o CONARH.

Realizei no stand da TOTVS uma atividade direcionada a líderes de equipes.

O trabalho consistiu em possibilitar aos gestores uma reflexão sobre os perfis comportamentais, seus e de seus liderados.

Veja as fotos e vou explicando...

Stand da TOVTS no CONARH.

A dinâmica foi realizada no próprio Stand em uma área especialmente reservada.

Gestores em um processo reflexivo sobre a sua equipe, através da projeção de uma Mandala.
A Mandala é uma palavra em sânscrito e representa interação e harmonia.
As pessoas registravam suas análises com as cores que representavam sentimentos como razão, emoção e criatividade.


Foi utilizada uma caneta 3D para a construção da Mandala.


As pessoas registravam as suas análises e refletíamos juntos sobre o momento atual de sua equipe.



O resultado foi uma mandala supercolorida que pode ser levada para casa ou para o trabalho, simbolo do que precisa ser aprimorado e do que já está bem executado na gestão.


Ouvi muitas histórias e tive o prazer de aprender muito com as 110 PESSOAS que participaram do processo.

Veja mais:



Postagem no fanpage da TOTVS
em 19/08/15 às 15:37hs



Foi também anúnciado no blog do TOTVS:



Mais fotos:



Foi um prazer atuar com essa equipe!



Foram dias também de encontros especiais, como o que tive
Diego Aieta e sua esposa...



Do psicólogo Andre Melo que foi visitar a feira e passou por lá...


De um querido que trabalhou comigo há muitos anos atrás, o Wellington Merigue...


E de uma amiga de faculdade, a psicóloga Simara Thomaz.


Foi um prazer muito grande participar deste evento!
Prestei serviços e pude compartilhar de momentos importantes para a empresa TOTVS, com pessoas que fizeram de tudo para que o resultado fosse um sucesso!

Foi um orgulho fazer parte!

Muito grata por tudo! 

Abraços

Fernanda Mion





1 de jun de 2015

Psicoterapia para Ansiedade




Seus pensamentos estão lá no tempo futuro?

Sente-se preocupado(a) com o que pode acontecer? 

Isso acontece com frequência?

Percebe a ansiedade interferindo em sua saúde física e emocional?

Sentir ansiedade faz parte da nossa vida, é uma condição humana, dá para conviver com ela pacificamente, porém, se estiver te atrapalhando por algum motivo, saiba que a psicoterapia pode te ajudar!

Muitas vezes vamos ao psicólogo quando o nível da ansiedade já está mais acentuado. O ideal é ir por motivo de prevenção, antes que se torne um transtorno. 

A ansiedade pode se agravar e acarretar prejuízos físicos e mentais. Síndrome do Pânico, Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Estresse pós traumático, são exemplos de casos mais graves e nessas situações pode ser recomendável que além da psicoterapia, seja associado a tratamento medicamentoso prescrito por psiquiatras. 

Está aí a importância da psicoterapia! Procure-nos antes que problemas se estabeleçam. Quanto antes fizer isso, melhor para o restabelecimento do equilíbrio mental, físico e social.  Assim, o processo do alívio do estresse e da ansiedade diminuem de forma breve, efetiva e ainda por cima o tratamento ficará mais econômico e com menos efeitos colaterais.

Pense nisso!

Nesses 17 anos de experiência clínica, o que mais atendo em meu consultório são pessoas com ansiedade. Por isso, voltei meus estudos e o meu foco de trabalho para ajudar essas pessoas a lidarem melhor com essa condição, eliquilibrar-se e conquistarem a sua tão sonhada qualidade de vida.

Desejo paz e tranquilidade!
Abraços,

Fernanda Mion
Psicóloga

fernanda.mion@gmail.com
551197693-5449 (Whatsapp)


31 de mai de 2015

Compulsão por Compras!


Olá,

Tudo bem?

É frequente eu receber em meu consultório, pessoas relatarem que estão com sua conta no vermelho, cartões de crédito estourados, contas atrasadas e etc, por gastarem além do que se pode.

A falta de educação financeira pode contribuir para que isso aconteça para muitos de nós, só que para algumas pessoas em especial, pode ser algo mais grave, uma compulsão.

Ceder aos impulsos, parece impossível para algumas pessoas. E os motivos são variáveis e pessoais. Para algumas pode ser que compre para impressionar os outros, para outras pode ser para se sentir mais bonita(o), para estar na moda, para parecer aquela atriz de novela, e etc.

Como psicóloga, eu vou sempre mais além, sempre há uma causa mais profunda, geralmente a compulsão por compras, vem junto com a ansiedade e até mesmo com a depressão.

O que faz a pessoa comprar é uma espécie de recompensa, "Eu mereço", "Eu preciso" "Se eu não tiver isso, vou me sentir a pior pessoa" e etc. A pessoa compra pela gratificação emocional, normalmente um alívio de ansiedade ou angústia. São hábitos que se repetem quase que automaticamente. E o cérebro aprende isso!

É como se as compras proporcionassem sentimentos de alegria, em alguns casos, euforia, só que momentânea. Em pouco tempo as preocupações tomam conta e sensações de culpa e frustração afloram, causando um desiquilíbrio no organismo.

A falta de saúde financeira, gera muitos problemas para a mente e o corpo. Quando não se há equilíbrio nessa área, a tendência é a de que os nossos pensamentos fiquem focados nos problemas e nos paralisem. Impedindo que tenhamos clareza na busca de soluções e portanto, sem ação. E pior, vulneráveis a repetir os mesmos padrões de comportamentos, aumentando a bola de neve, no caso, as dívidas.

O mais intrigante é que essas pessoas poderiam usar o dinheiro com sabedoria que é ganhar, gastar, poupar e doar, mas não o fazem, não conseguem!

No processo de psicoterapia, é possível perceber quais são as causas deste comportamento de forma personalizada. Ajudar o paciente a tomar consciência destes comportamentos, perceber quais são as crenças associadas, para que se possa ressignificá-las, além disso, criar novos padrões comportamentais e treiná-los, fará com que haja uma mudança efetiva em busca de soluções. Em casos mais graves, o tratamento medicamentoso, prescrito por médicos psiquiatras, também devem ser associados.

O importante é fazer algo! É como disse Albert Einsten em uma frase que repito sempre: "É insanidade fazer sempre as mesmas coisas e querer resultados diferentes"

Um abraço

Fernanda Mion

fernanda.mion@gmail.com
(11) 97693-5449 (Whatsapp)

Carta de Bruce Lee para Bruce Lee


Carta de Bruce Lee para Bruce Lee

Minha meta principal

Eu, Bruce Lee, serei o super star oriental mais bem pago do Estados Unidos. Em troca, eu farei as mais emocionantes performances, sendo um ator da mais alta qualidade. À partir do ano de 1970 vou alcançar fama mundial a partir de então em diante até o final de 1980 eu vou ter na minha posse US$ 10.000.000. Eu vou viver do jeito que eu quisere conseguir a harmonia interior e alegria.”

Bruce Lee
1969

A lição que tive com o mestre foi a de que não adianta somente pedir, temos que nos capacitar e nos dedicarmos 100% em troca do que queremos.

Concordam?


Abraços,

Fernanda Mion

fernanda.mion@gmail.com
(11) 97693-5449 (Whatsapp) 

Criança Interior

Muitas pessoas adultas chegam até o consultório de psicologia com uma infinidade de sintomas como culpa, vergonha, depressão, baixo auto...

Postagens mais visitadas