2 de dez de 2014

Encontro de psicólogos - Coaching e Empreendedorismo

Olá colegas de profissão,

Terça-feira, dia 16/12/2014, iremos receber no espaço Harmonie, psicólogos interessados em traçar suas metas profissionais para 2015.

O tema será: COACHING e EMPREENDEDORISMO

Venha participar! Segue as informações:

Abraços


28 de set de 2014

Harmonie Instituto

Olá meus caros,

Passei hoje aqui no blog para contar sobre meu mais novo projeto, a Harmonie.


A Harmonie é um instituto. Lá teremos diversas ações terapêuticas acontecendo diariamente.

O foco é proporcionar alívio ao estresse e ansiedade.

É a realização de um sonho!

Ao meu lado conto com duas sócias que são pessoas lindas e iluminadas. Temos ideias semelhantes e temos os mesmos sonhos para a Harmonie. Esperamos que a Harmonie leve cura, leve harmonia, seja luz na vida de quem por lá passar

Sou muito agradecida a Deus por tudo que o está acontecendo em minha vida! Agradeço a minha família e filhos, aos meus amigos pelo incentivo e aos meus clientes pela confiança depositada em meu trabalho!

Lá, eu atuarei como psicoterapeuta, palestrante e como consultora para instituições.

O endereço é: Rua Itapura, 414 . Tatuapé . São Paulo . SP 
(próximo ao metrô Carrão)

Conheça:

www.facebook.com/institutoharmonie

e o site:

www.harmonieinstituto.com.br

Mais uma vez, obrigada!

Abraços,

Fernanda Mion

25 de jul de 2014

Qual lado do cérebro usamos quando estamos apaixonados? Razão ou emoção?

Qual é o lado do cérebro mais estimulado quando estamos apaixonados? O lado da emoção ou razão?
Encontrei um vídeo bacana sobre isso.
Mostra que um lado nunca deixa o outro sozinho. Ou seja, não há como separar a emoção da razão. Reforçando o que os neurocientistas estão comprovando com pesquisas.
Antonio Damásio, neurocientista português, explica que algumas regiões do lobo frontal são mediadoras entre razão e emoção e, por isso, elas se comunicam de forma constante. O que é bom! Assim há um equilíbrio!
Quando tudo vai bem, podemos sentir prazeres e satisfações. Agora, quando se há conflitos entre a razão e a emoção, podemos sentir dores emocionais, como estresse, tristezas e depressão e também dores físicas.
Vejam, é engraçadinho!
Brain Divided by Ringling College of Art and Designer:
Clique no link para assistir:

2 de jul de 2014

Conflitos

Certa vez atendi em meu consultório um rapaz com um pouco mais de 30 anos em grande sofrimento emocional.

Profissionalmente,  sentia-se feliz e realizado. O único tempo em que conseguia desviar a atenção dos seus pensamentos conflituosos era o período em que trabalhava. Fora do trabalho, o rapaz sentia-se dominado por muitos pensamentos e emoções que o abalavam tanto mentalmente como fisicamente.

Em nossa vida, é comum nos depararmos com dois caminhos: A ou B, X ou Y e quando isso acontece é como se ficássemos estagnados durante um período que pode se estender por anos.

Este rapaz, por exemplo, namorou uma jovem durante anos e seu relacionamento era estável e tranquilo. Com o tempo, a relação se desgastou, o rapaz conheceu outra garota e acabou se envolvendo com ela.

Por um longo período, ele sentia-se culpado por ter traido a ex-namorada e não conseguia manter-se inteiro em seu novo relacionamento.

A situação se agravou quando este rapaz teve acesso à conta de e-mail da sua atual namorada e descobriu que ela se relacionava de forma carinhosa com seu ex- namorado.Ele ficou furioso e passou a sentir-se inseguro neste relacionamento.

Os três então passaram a viver em uma tríade de ataques e defesas. A ex-namorada, inconformada pelo término do namoro e por ter sido traída, passou a enviar, com frequencia, mensagens ofensivas ao rapaz. A atual aceitava essas ofensas de forma passiva e ele, da mesma forma que era atacado, também atacava.  

Quando eu ouvia os discursos deste rapaz em meu consultório, ficava refletindo nesta psicodinâmica e, utilizando de empatia, conseguia entender o nível de estresse que estas três pessoas estavam sentindo. Todos emocionalmente dependentes.

O rapaz em questão não vivia plenamente sua vida por não conseguir definir-se, não possuía metas individuais e tinha medo de perder uma das mulheres, ou as duas.

É como se ouvisse a voz de um anjinho e um diabinho.

O anjinho dizia: "Preciso fazer algo por mim". "Estou infeliz comigo mesmo", "Estou infeliz com as duas". Por outro lado, o diabinho dizia: "Mesmo que você não esteja feliz, é melhor se manter assim", "Você pode perder as duas", "Você não sabe ser sozinho".

"Vai que"... "E se"... Trata-se daquela voz da auto-sabotagem. E se você estiver se perguntando se já ouviu esta voz, lembre-se de algum momento em sua vida no qual você quis fazer algo diferente, inclusive para o seu bem, e não fez porque "vai que não dê certo".

O grande desafio no processo terapêutico com este rapaz, assim como para todos nós quando nos deparamos com situações de conflitos, é o de olhar-se.

Olhar para si e se auto-conhecer, o fará entender a dinâmica, aceitá-la e a partir daí perceber novas possibilidades para atuar de forma diferente.

Focar naquilo que se quer que aconteça nos possibilita ouvir a voz do anjinho, como por exemplo: "Quero ter saúde". Quando dizemos esta frase, mesmo que seja em pensamento, formamos imagem na mente do que é ser saudável. Isso ativa a memória e ela por sua vez, traz sensações prazerosas. Com crenças potencializadoras, será possível manter-se resiliente e constante para atingir este objetivo.

Ainda assim, é bem provável que ainda escutemos a voz do diabinho em diversas situações, pois antigos padrões de comportamento insistem em voltar. Ele quer "te proteger", te manter na zona de conforto, que de confortável não tem nada, mas mesmo assim é mais fácil do que mudar...

E ai você escolhe...

...Vai ouvir quem?



Texto de: Fernanda Mion
Psicóloga Clínica

Revisado por: Letícia Venansi
Estudante de Direito

1 de jun de 2014

Razão e emoção

Olá,

Durante os meses de maio e junho, participei de uma entrevista com o repórter Marcell Filgueiras do Portal Terra para a matéria sobre Razão X Emoção.

A entrevista foi longa e agora entendi o motivo... A matéria é enorme! O tema é: "Saiba quais as diferenças entre razão e emoção". 

Contribui para a segunda e a quarta parte da matéria.

Agradeço ao repórter Marcell pela confiança!

Espero que gostem! 


Tirei foto da tela de meu computador do Portal Terra, segue:

Primeira parte da matéria para o Portal Terra



Segunda parte da matéria com a minha participação

Abraços

Fernanda Mion

29 de mai de 2014

Relacionamentos


Ceder nos relacionamentos é importante para atingir a felicidade, é uma matéria do Portal Daquidali que teve a minha contribuição.

Para acessar, clique no link:

http://m.daquidali.com.br/touch/comportamento/ceder-nos-relacionamentos-e-importante-para-atingir-a-felicidade

Foto do portal Daquidali
Espero que gostem!

Abraços,

Fernanda Mion

23 de mai de 2014

Mapa é Mapa!

Olá, tudo bem?
Fonte da imagem: google
Se você é meu amigo, meu conhecido ou meu cliente já deve ter ouvido de mim a frase: "mapa é mapa"!
Aprendi essa frase em 2007 em um dos cursos de Programação Neurolingüística que participei. Desde então, isso passou a fazer muito sentido para mim. 

"Mapa é mapa" trata-se de uma analogia para explicar modelo mental de cada ser humano.

Imagine o mapa do Brasil. Agora imagine o mapa dos Estados Unidos.

O mapa é a representação de um território, certo?  E dentro de cada território existem estados, cidades, bairros... Agora pense: o que acontece quando um país invade o território do outro?

Conflito, não é?

O outro país irá se defender, e esta defesa acontecerá em forma de ataque. Enquanto um não levantar a bandeira branca, continuará havendo guerra.

Transferindo isso para o ser humano, podemos dizer que cada um tem um mapa e que, quando olhamos para alguém, é com ele que nos deparamos. O corpo é a representação desse território que abriga valores e crenças adquiridas ao longo da sua vida,  de acordo com as interpretações feitas daquilo que se viu, ouviu e sentiu ao longo dos anos. Forma-se assim, o seu modelo mental, o seu mapa!

O que acontece quando seu mapa é invadido? O que acontece quando você invade o mapa de alguém?

Defesa! Geralmente em forma de ataque.

Quando dizemos ao outro, coisas como: "Se eu fosse você, eu faria isso!"; "Você está errado!"; Você não sabe o que diz!"; "Você é isto, ou aquilo", a pessoa pode interpretar como uma invasão, e se defender.

Reparem que boa parte do nosso tempo, ouvimos e falamos assim com os outros. Ou seja, invadimos e somos invadidos com muita frequência e, para que este tipo de conflito seja evitado, o ideal é sermos flexíveis para entender especificamente o mapa alheio, fazendo isso sem julgamento e com um profundo respeito ao conhecer e compreender o outro.

Agindo com flexibilidade e respeito, você,  que já sabe que "mapa é mapa", provavelmente evitará dizer tais coisas para as outras pessoas e, se ouvir de alguém, provavelmente reagirá de forma diferente.

Perguntar para a pessoa "O que te faz pensar?", "O que te leva a crer?", "O que te impede de...?, fará com que você entenda o mapa da pessoa de uma forma mais específica e livre de generalizações, omissões e distorções que estamos sujeitos a cometer por falha na comunicação.

É comum escutarmos por aí que não é o que se fala, mas como se fala que fará com que a comunicação seja assertiva.

Não adianta...talvez você nunca consiga mudar mapa do outro. O que você pode fazer é conhecer o seu, tratar de esclarecer se você está livre de distorções e respeitar a maneira única de cada um interpretar os fatos.

Por um mundo de paz através das boas maneiras em se comunicar!

Abraços,

Fernanda Mion, Psicóloga Clínica
Master Practitioner em PNL
Formação em Hipnose.

Revisão do texto: Anny Karoline
Estudante de Psicologia
Universidade Mackenzie.

O que acontece na primeira consulta psicológica | Vídeo com a psicóloga Fernanda Mion

Olá, tudo bem? Neste vídeo eu conto para vocês o que acontece na primeira consulta psicológica. Sei que ir a uma consulta pode ser motiv...

Postagens mais visitadas