19 de set de 2013

BATE PAPO sobre MEDITAÇÃO

Foto: Gilber Torres

Olá,

Recentemente tenho voltado a minha atenção para as práticas de meditação. Tenho praticado comigo e também incentivado amigos e pacientes a também praticarem. Posso afirmar que os efeitos são benéficos, a mente fica mais tranquila e por consequência o corpo também.

Os neurocientistas já conseguiram comprovar que os praticantes de meditação são pessoas que conseguem controlar melhor a ansiedade, além de reduzir o nível de estresse o que proporciona maior qualidade de vida.

Em 21 de novembro de 2013 quero falar sobre o assunto através da internet. Poderão participar qualquer pessoa que tenha interesse em bater papo sobre o tema. O objetivo será:

- Demonstrar alguns estudos que comprovam os benefícios da prática;
- Demonstrar como a respiração pode acalmar a mente e o corpo em poucos instantes;
- Ensinar algumas técnicas;
- Trocarmos experiências;

Caso você ou alguém que você conheça tenha interesse, por favor, entre em contato através do e-mail: fernanda.mion@gmail.com, assim poderei fornecer maiores informações de como participar deste bate papo.

Obs: Na sala de conferência online poderão participar até 20 (vinte) pessoas. Reserve já a sua vaga!

Qualquer dúvida estou à disposição

Abraços

Fernanda Mion



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