13 de dez de 2012

30 anos: Descubra como superar a pressão para casar


Apesar da emancipação feminina, chegar aos 30 anos sem encontrar a cara metade ainda pesa para muitas mulheres. Mesmo aquelas que já conquistaram uma carreira de sucesso e vivem rodeadas de amigos, com companhia animada para baladas e viagens, encaram a idade como um alerta! E a pergunta "será que vou ficar para titia?", muitas vezes, pode atrapalhar a autoestima dessa balzaquiana. "No entanto, isso não é motivo para frustração ou preocupação. É uma fase natural, com todas as mudanças de uma sociedade contemporânea.

A crise dos 30 anos existe e pode desencadear quadros de ansiedade e depressão, devido à auto cobrança e os questionamentos externos que são inevitáveis. É comum a mulher sentir-se pressionada em atender a expectativa da família, em especial, aos pais que querem vê-la casada e com filhos. Apesar de toda a modernidade, ainda está meio que determinado que nessa faixa etária toda mulher deva casar e planejar a maternidade.

Porém, há quem opte por adiar tais compromissos, para dedicar-se a carreira por exemplo. É uma escolha e isso precisa ser respeitado. Até mesmo a crise dos 30, se vivida em equilíbrio, pode ser revertida em muitas conquistas. E a melhor maneira de superar essa fase é apostando no autoconhecimento, pois isso poderá dar subsídios para que a mulher encare as frustrações sem se abater tanto. Constituir uma família, comprar um imóvel ou carro, realizar uma viagem internacional ou investir na profissão são prioridades na vida de muitas. O fato de não conseguir alcançar qualquer um desses planos favorece uma sensação de vazio que pode aumentar com a idade. Mas o autoconhecimento pode ajudar qualquer pessoa a definir o que tem que ser feito primeiro e não desistir quando algo não der certo, pois isso faz parte do aprendizado.

Para que a mulher de 30 anos passe por essa fase sem peso na consciência e aproveite cada momento intensamente, reuni algumas dicas:

- Não se julgue! Muitas se sentem culpadas por não terem conseguido alcançar seus objetivos. E isso não faz bem! Enfrente e aceite a realidade, mantendo a autoestima e seguindo adiante;

- Quer casar? Não espere o príncipe encantado bater à sua porta. Saia com amigos, fique disponível para conhecer pessoas novas. Sem ficar obcecada! Naturalmente, irá conhecer alguém;

- Defina seus objetivos. Pergunte-se o que realmente deseja para a sua vida e avalie suas prioridades. Quer encontrar alguém, investir em um relacionamento sério? Lembre-se que terá que abrir mão de sua liberdade (o que para muitas isso é difícil), pois um relacionamento sério exige comprometimento;

- Mantenha autoconfiança. Este é o período em que os homens não te olham mais como uma menina e sim como mulher, use isso a seu favor! Aproprie-se de suas qualidades e mostre-a, sem receios!

Um abraço e tudo de bom para você!

Fernanda Mion

12 de dez de 2012

Desabafo diante a uma oportunidade

Meus caros,

Eu escrevi este texto após uma reflexão e quis dividir meu desabafo. Ontem eu compartilhei nas minhas redes sociais algo que trouxe muita alegria em minha carreira como psicóloga que é a oportunidade de ir a um programa de televisão chamado Encontro com Fátima Bernardes da Rede Globo.

Eu quis dividir com meus amigos por achar que no mundo onde vivemos é importante nós compartilharmos também alegria. E o que eu pude receber foi amor, muito amor. Tenho certeza que todos estão torcendo por mim, pela energia que vocês me enviaram em seus comentários nas redes, por e-mail, mensagens, ligações e de alguns pessoalmente.

Todas as mensagens recebidas fizeram com que eu me sentisse muito confiante. Agradeço a oportunidade de ter conhecido cada um de vocês em algum momento da minha vida. Obrigada pelas palavras de apoio e carinho. Valorizo cada um de vocês!

Eu adoro a Fátima Bernardes, o programa dela leva muita informação e fico feliz de falar como psicóloga em uma emissora tão importante como a Rede Globo.

Obrigada!

Abraços

Fernanda Mion

O programa será transmitido ao vivo pela Rede Globo na sexta-feira dia 14/12/12 as 10:30hs




11 de dez de 2012

Fernanda Mion no Programa Encontro com Fátima Bernardes

Meus caros,

Sexta-feira dia 14/12/12, participarei do Programa da Fátima Bernardes da Rede Globo.

Assistam e depois comentem!

Estou muito feliz e grata pela oportunidade!

Um abraço!




26 de out de 2012

Atender Bem para Vender Sempre

Dias 23 e 24 de Outubro de 2012 em São José dos Campos, realizei mais um treinamento para funcionários do Banco Itaú Unibanco.

O tema deste treinamento foi: "Atender bem para vender sempre".

Abaixo consta a foto da turma:


Foi um prazer trabalhar com este pessoal!

Abraços,

Fernanda Mion


Você é materialista?

Você é materialista?

Contribuí para a matéria escrita por Rosana Faria de Freitas do portal UOL.

Acesse o link e boa leitura!

http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2012/10/20/ser-materialista-nao-e-um-defeito-o-importante-e-a-pessoa-viver-da-forma-como-se-sente-bem.htm#comentarios


Abraços

Fernanda Mion

Elleven Treinamento e Desenvolvimento Humano

Sou parceira de uma empresa de Treinamento e Desenvolvimento pessoal chamada Elleven.

Eles desenvolveram online, perguntas sobre seus comportamentos.

O link para fazê-lo é: http://www.perfilelleven.com.br/

Descubra os comportamentos mais evidentes em você, das pessoas da sua família, amigos e funcionários.

Obs: Não se trata de teste psicológico e não há comprovação científica

Abraços!

1 de set de 2012

Não quero ver você triste...

Uma música linda interpretada por Marisa Monte e Erasmo Carlos...
... Uma música que a harmônia dá colo e que a letra diz tudo aquilo que sentimos vontade de dizer a quem amamos e está triste por algum motivo.

... Quantas vezes nos deparamos com situações como essa?

... Caso você nunca tenha passado, agradeça! E continue vibrando para que tudo continue como está e fique ainda melhor.



Ouça...

Sinta e veja...

Abraços,

Fernanda

26 de ago de 2012

A história da Programação Neurolinguistica

Um pouco de história...

As técnicas de PNL foram desenvolvidas na Universidade da Califórnia, na década de 1970, pelos norte-americanos Richard Bandler e John Grinder. Na época, o estudante de graduação em Ciências da Computação e o linguista se interessaram pela psicoterapia e decidiram investigar o que diferenciava os terapeutas bem-sucedidos e os que não tinham tanto êxito junto aos seus pacientes. Ao observar como os profissionais mais eficientes se compartavam, descobriram atitudes em comum que lhes permitiram ultrapassar os obstáculos que levam ao sucesso. A partir dessa descoberta, decodificaram a forma como essas pessoas elaboravam seus objetivos até alcançar a solução desejada e como era estruturada a estratégia desse processo de pensamento.

Bandler e Grinder compreenderam que os vencedores conseguiam superar limitações pessoais para potencializar suas qualidades e recursos intelectuais. Os principais fatores que levavam estas pessoas ao topo eram a capacidade de tomar decisões e, principalmente, a habilidade para se comunicar. Com essas conclusões, a dupla passou a testar o uso dos mesmos padrões por outras pessoas, descobrindo que era possível copiar as estratégias dos vencedores e alcançar o mesmo sucesso e resultados na vida profissional e pessoal.

Ao aliar as estruturas e ferramentas recém-descobertas ao uso da linguagem proposto pelo hipnólogo Milton Erickson, Bandler e Grinder desenvolveram uma nova ferramenta de mudança pessoal: A Neuro-Linguist Programming, ou Programação Neurolinguistica, em português.


Texto elaborado pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguistica

25 de ago de 2012

Ser adolescente

Ser adolescente é viver profundas transformações em todas as suas dimensões (tudo ao mesmo tempo, o agora). Mudanças no seu corpo, suas relações, sua sexualidade, sua força, seus desejos, sua capacidade própria para compreender e explicar o mundo e as suas coisas, suas emoções e sentimentos.
(Carvalho)






Vamos brincar?

Brincar é viver criativamente no mundo. Ter prazer em brincar é ter prazer em viver.
Brincar é para a criança o que trabalhar deveria ser para o adulto: fonte de descoberta, prazer e crescimento.



Abraços,

Fernanda

Pais, uma reflexão:

Reflexão para pais: O auto controle é fundamental. Não é fácil conseguir manter a calma, mais vale a pena! Assim como seu filho aprendeu a atravessar a rua, aprenderá a ser um adulto com dignidade e carater se continuarmos orientando-o.



Abraços,

Fernanda

Qual é a sua percepção?

O que vê? E o que vê primeiro?


Percepção

Observe a imagem e responda: O que você primeiro?


Reflexão para pais

Reflexão para PAIS: As discussões dos pais não estremecem só as paredes, elas balançam também as convicções, os valores de família e de união. Dependendo da freqüência e das proporções, pode interferir diretamente na imagem que se forma dos
 pais ideais.

Vale à pena refletir...

O que e como você pode contribuir para que seus filhos tenham bons exemplos e possam desenvolver valores e crenças do que é viver em uma família saudável?






Para pais de adolescentes...

Pais de adolescentes: 

Sempre aborde seu filho adolescente com calma e mente aberta. Ouça-o com atenção sobre seus sentimentos e opiniões, assim você irá estabelecer uma conexão positiva.



Abraços,

Fernanda Mion

Relacionamento


Um pouco de Cora Coralina



"Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:


Colo que Acolhe,

Braço que Envolve,

Palavra que Conforta,

Silêncio que Respeita,

Alegria que Contagia,

Lágrima que Corre,

Olhar que Acaricia,

Desejo que Sacia,

Amor que Promove.

E isso não é coisa de outro Mundo,

é o que dá sentido a VIDA.

É o que faz com que ela não seja nem

curta,

nem longa demais,

mas que seja INTENSA,

VERDADEIRA,

PURA ENQUANTO DURAR.

Feliz aquele que transfere o que SABE

e

APRENDE O QUE ENSINA."

A procura da felicidade


Para contemplar a vida


Vamos brincar com nossos filhos

Para os pais:

Um psicólogo infantil chamado Bruno Bettelheim escreveu: "É surpreendente o que uma criança pequena pode aprender apenas brincando com o cartucho de papelão de um rolo de papel higiênico, ou quão construtivo e educativo pode ser brincar com caixas vazias"

Vamos brincar com nossos filhos, mesmo da maneira simples, estaremos contribuindo para desenvolvimento deles.




Por Renato Russo


Homens, para vocês

Seria importante que os homens conversassem a respeito dos sentimentos. É mito acharmos que falar dos sentimentos é uma atividade feminina. Eles às vezes parecem não ter essa necessidade porque foram programados não para falar sobre suas emoções, mas para demonstrar por atos e comportamentos um conjunto limitado de sentimentos. Quando eles realmente conversam, conseguem obter imensos benefícios físicos e psicológicos.


#ficaadica!

Abraços

Fernanda


Obstáculos




Converse com seus filhos...

Para os pais:

Não dá para falar com os filhos sobre sexo e drogas, se você não conseguir conversar com eles sobre a música e que gostam. [Greg Whelan]



Frase para os pais

A arte de educar crianças pode ser definida como a arte de aprender o que não dizer. [A.S. Neill]


Vamos lutar sempre...


Mente e corpo estão ligados

Mente e corpo estão ligados, portanto, mude sua postura e você perceberá que seu estado emocional também irá mudar...


Ser e o Ter


Ponha o SER e o TER, o EU e o EGO em seus devidos lugares. 
O SER é causa, o TER é efeito.
O SER é realidade, o TER é aparência.
O SER é verticalidade, o TER, horizontalidade.
O SER é qualidade, o TER, quantidade.
O SER é o absoluto, o infinito, o TER, o relativo, o finito.
O SER é do EU, o TER é do EGO.
O EGO quer tudo TER, o EU, tudo SER.
O EU é sábio, o EGO é aprendiz.
O EU vê em tudo auxílio, o EGO, empecilho.
O EU vê as coisas como ele é, o EGO como se mostram.
Para o EU, Deus está dentro dele: para o EGO, está fora.
O EU é central; o EGO, periférico.
Mas os dois são irmãos e interagem no amor...
(não conheço o autor, me escrevam caso saibam)
Fernanda

Vantagem em se ter disciplina:


Filosofia do Sucesso por Napoleon Hill


Mensagem do Mr Han em Karate Kid 2010


Uma reflexão de Mario Quintana

Nesta vida temos três professores importantes:
O ''Momento Feliz'', O ''Momento Triste''
E o ''Momento Difícil''.
O ''Momento Feliz'' mostra
O que não precisamos mudar.
O ''Momento Triste' mostra

O que precisamos mudar.
O ''Momento Difícil' mostra
Que somos capazes de superar."

Mario Quintana






Frase de Freud

"O sonho é a satisfação de que o desejo se realize".

Sigmund Freud


Teste a sua percepção

Quantas figuras você vê nesta única imagem?


Comente:

Abraços

Fernanda

Ilusões de Ótica

Fotos muito interessantes:










Teste a sua percepção


O que você vê?

E nesta?



Me conta:

Abraços

Fernanda

27 de jul de 2012

Aniversário de São José dos Campos



27 de julho aniversário de São José dos Campos

Parabéns para todos os moradores, sou muito grata pelo acolhimento que esta cidade me proporcionou durante estes anos que trabalho aqui e principalmente pelas amizades formadas.

Muito obrigada!

Um abraço aos meus amigos do Vale





21 de jul de 2012

Recado para Ana Lucia

Ana, se ler este post, saiba que preciso falar com vc e não tenho mais o seu número de telefone.

Estou com esperança que vc entre aqui e veja este meu recado.

Um abraço

Fernanda

6 de jul de 2012

Felicidade por Freud





A felicidade é um problema individual. Aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz.

Sigmund Freud


29 de jun de 2012

PROCESSO PSICOTERAPÊUTICO PARA ADOLESCENTES

ATENDIMENTO COM PNL E HIPNOSE

Sessões para autoconhecimento e equilibrio das emoções

A adolescência é uma das fases mais conturbadas do crescimento humano.
Inquietude, descobertas e alguns casos de rebeldia e resistência a algumas regras básicas de convivência são mais do que comuns. A rotina agitada, a alimentação inadequada e comportamentos de risco são fatores típicos e requerem extremo cuidado para não interferirem no desenvolvimento dos jovens.
Por isso, o apoio psicólogico nessa fase ganha uma importância fundamental no amadurecimento e no relacionamento dos adolescentes com as demais pessoas de seu convívio social e consigo mesmo.

O processo psicoterapêutico irá trabalhar as seguintes questões:

- Descobrir quem "eu" sou, o que quero, meus motivos e como conseguir;
- Potencializar recursos internos positivos;
- Buscar excelência na comunicação;
- Estabelecer relações mais saudáveis (Pessoais e profissionais);
- Aprender a lidar com as emoções (Medo, Alegria, Raiva, Tristeza e Amor)
- Resolver conflitos;
- Desenvolver capacidade de manter o foco;
- Reprogramar a si mesmo com sabedoria;
- Encontrar alegria anterior;
- Conviver e aprender com as emoções;
- Desenvolver a arte do bom humor;
- Relaxamento;
- Orientaçao profissional;
- Orientação para pais;
- SER FELIZ!

Idade: a partir de 11 anos de idade;

Consulta de avaliação: Será realizada com os pais;

Investimento: Consulte pacote para 30 sessões

Profissional: Fernanda Mion, psicóloga

Poderá ser em grupo ou individual

Locais: 
Rua Veríssimo Glória, 165 - Próximo ao metrõ Sumaré em São Paulo - SP
Rua República de Israel, 60 - Próximo ao shopping Center Vale - São José dos Campos - SP

Contato:(11) 2072-4594/ 2047-1362 / 97693-5449 ou fernanda@fernandamion.com
Visite o site: www.fernandamion.com


24 de jun de 2012

Brinquedos e jogos educativos com sucatas

Assisti este vídeo e adorei as idéias para produzir brinquedos que aguçam a curiosidade das crianças, ajudam em seu desenvolvimento e ainda ajuda a preservar o meio ambiente.

Vou aproveitar algumas delas para os atendimentos infantis que realizo e também para a minha filha e sobrinho.

Será divertido fazer junto com eles!

Aproveite você também!

Abraços!



Reflexão aos pais

Olá,

Este vídeo foi preparado por um psicólogo português chamado Antonio Valentim. Achei interessante postar por mostrar aos pais como a psicologia pode orientar e ajudar na educação dos filhos e ainda o que pode acontecer quando não sabemos como educar.

É uma boa reflexão!

Abraços

Fernanda Mion



30 de abr de 2012

Me assistam em um programa da TV Mundi On Line

Olá meus caros,

Tive uma participação em um programa de TV on-line,chamada TV Mundi. Falei sobre Mulheres Independentes. O programa chama-se Eliana Barbosa e Você.

Para assistir ao vivo, acessem o link: http://tvmundi.com.br/pages/aovivo2, nos dias: 02/05/12 (QUARTA-FEIRA), as 08:00hs, as 14:00hs e as 20:00hs e no dia 03/05/12 (QUINTA-FEIRA), às 02:00hs

Vocês também poderão assistir após a data, é só acessar este mesmo link e consultar a programação. Pretendo colocar aqui no blog também.

Me dêem opiniões, ok?!

Abraços e Obrigada,

Fernanda Mion

27 de abr de 2012

Amor próprio



"Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento". 

(Kim McMillen & Alison McMillen)

9 de abr de 2012

Desenvolvimento infantil


Fonte da imagem: google


" A criança constroí o conhecimento a partir de suas descobertas, quando em contato com o mundo e com os objetos. Por isso, importante é não apenas assimilar conceitos, mas também gerar questionamentos, ampliar as idéias"

Jean Piaget

O que acontece na primeira consulta psicológica | Vídeo com a psicóloga Fernanda Mion

Olá, tudo bem? Neste vídeo eu conto para vocês o que acontece na primeira consulta psicológica. Sei que ir a uma consulta pode ser motiv...

Postagens mais visitadas