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Mostrando postagens de 2011

Feliz Natal e um ótimo 2012!

Muito obrigada por tudo!
Um abraço
Fernanda Mion

Relacionamentos

Recentemente recebi esta crônica escrita por Rubem Alves sobre relacionamentos entre casais, gostei muito e resolvi postar alguns trechos aqui.
Nos faz pensar... Estamos nos relacionando com quem amamos como se estivéssemos jogando tênis ou frescobol? 
Recomendo a leitura:

"TÊNIS x FRESCOBOL"Depois de muito meditar sobre o assunto concluí que os relacionamentos (namoro, noivado, casamento, etc.) são de dois tipos: existem os relacionamentos do tipo tênis e os relacionamentos do tipo frescobol. Os relacionamentos do tipo tênis são uma fonte de raiva e ressentimentos e terminam sempre mal. Os relacionamentos do tipo frescobol são uma fonte de alegria e têm a chance de ter vida longa.Explico-me. Para começar, uma afirmação de Nietzche,com a qual concordo inteiramente. Dizia ele: “Ao pensar sobre a possibilidade do casamento, cada um deveria se fazer a seguinte pergunta: Você crê que seria capaz de conversar com prazer com esta pessoa até sua velhice?” “Tudo o mais nos r…

Orientação psicológica para pais de adolescentes

Criar um filho exige grande doses de talento. Quando pequeno, ensinamos a comer, se vestir, lavar as mãos, escovar os dentes, tomar banho, amarrar os sapatos, andar de bicicleta, se relacionar, se comportar e ser uma pessoa civilizada. Porém, quando chega a fase da adolescência a lista de coisas que eles precisam aprender com os pais, aumentam ainda mais. Coisas como: procurar um emprego, dirigir, lavar roupa, preparar refeição, lidar com dinheiro, adminstrar o tempo entre tantas outras coisas. Nesta fase o adolescente é capaz de realizar tantas coisas, que nós pais normalmente esquecemos que eles não são capazes de tudo!
Neste período em que tenho sido terapeuta, tive a oportunidade de conhecer diversos pais de adolescentes, que amam seus filhos, querem ter um relacionamento positivo com eles, mas sentem-se inseguros no exercício de suas funções de pai e mãe, perguntando-se: “O que estou fazendo de errado” ou não sabem o que fazer e vão somando mal entendimentos, agressões verbais e …

Teste o seu cérebro V

Nosso cérebro realmente é um órgão enigmático, incrível, causador de extrema curiosidade, que apesar do avanço científico, muito do seu funcionamento continua um mistério.

Como gosto do assunto, começei a postar em uma das redes sociais que participo www.facebook.com/fernandamionpsicologaeconsultora), algumas figuras com ilusões de ótica que demonstram de certa forma como o nosso cérebro funciona. Percebi que muitos das pessoas que participam desta minha página, manifestam suas reações ao perceberem os efeitos que tais figuras causam. Por mim e por estas pessoas, meu interesse e meu encantamento pelo funcionamento do cérebro, aumenta cada dia mais.

Recentemente está sendo aprensetando no canal National Geographic um programa chamado: Teste o seu cérebro. O programa possui a proposta de demonstrar como o nosso cérebro funciona através de truques de mágica (ilusionismo), ilusão de ótica e hipnose.

Virei fã!

Selecionei alguns destes filmes e postei aqui para os interessados.

Neste post…

Teste o seu cérebro IV

Nosso cérebro realmente é um órgão enigmático, incrível, causador de extrema curiosidade, que apesar do avanço científico, muito do seu funcionamento continua um mistério.

Como gosto do assunto, começei a postar em uma das redes sociais que participo (www.facebook.com/fernandamionpsicologaeconsultora), algumas figuras com ilusões de ótica que demonstram de certa forma como o nosso cérebro funciona. Percebi que muitos das pessoas que participam desta minha página, manifestam suas reações ao perceberem os efeitos que tais figuras causam. Por mim e por estas pessoas, meu interesse e meu encantamento pelo funcionamento do cérebro, aumenta cada dia mais.

Recentemente está sendo aprensetando no canal National Geographic um programa chamado: Teste o seu cérebro. O programa possui a proposta de demonstrar como o nosso cérebro funciona através de truques de mágica (ilusionismo), ilusão de ótica e hipnose.

Virei fã!

Selecionei alguns destes filmes e postei aqui para os interessados. Confiram:


Teste o seu cérebro III

Nosso cérebro realmente é um órgão enigmático, incrível, causador de extrema curiosidade, que apesar do avanço científico, muito do seu funcionamento continua um mistério.

Como gosto do assunto, começei a postar em uma das redes sociais que participo (www.facebook.com/fernandamionpsicologaeconsultora), algumas figuras com ilusões de ótica que demonstram de certa forma como o nosso cérebro funciona. Percebi que muitos das pessoas que participam desta minha página, manifestam suas reações ao perceberem os efeitos que tais figuras causam. Por mim e por estas pessoas, meu interesse e meu encantamento pelo funcionamento do cérebro, aumenta cada dia mais.

Recentemente está sendo aprensetando no canal National Geographic um programa chamado: Teste o seu cérebro. O programa possui a proposta de demonstrar como o nosso cérebro funciona através de truques de mágica (ilusionismo), ilusão de ótica e hipnose.

Virei fã!

Selecionei alguns destes filmes e postei aqui para os interessados. 

Reparem o…

Teste o seu cérebro II

Nosso cérebro realmente é um órgão enigmático, incrível, causador de extrema curiosidade, que apesar do avanço científico, muito do seu funcionamento continua um mistério.

Como gosto do assunto, começei a postar em uma das redes sociais que participo (www.facebook.com/fernandamionpsicologaeconsultora), algumas figuras com ilusões de ótica que demonstram de certa forma como o nosso cérebro funciona. Percebi que muitos das pessoas que participam desta minha página, manifestam suas reações ao perceberem os efeitos que tais figuras causam. Por mim e por estas pessoas, meu interesse e meu encantamento pelo funcionamento do cérebro, aumenta cada dia mais.

Recentemente está sendo aprensetando no canal National Geographic um programa chamado: Teste o seu cérebro. O programa possui a proposta de demonstrar como o nosso cérebro funciona através de truques de mágica (ilusionismo), ilusão de ótica e hipnose.


Virei fã!

Selecionei alguns destes filmes e postei aqui para os interessados.


Este é so…

Teste o seu cérebro

Nosso cérebro realmente é um órgão enigmático, incrível, causador de extrema curiosidade, que apesar do avanço científico, muito do seu funcionamento continua um mistério.

Como gosto do assunto, começei a postar em uma das redes sociais que participo (www.facebook.com/fernandamionpsicologaeconsultora), algumas figuras com ilusões de ótica que demonstram de certa forma como o nosso cérebro funciona. Percebi que muitos das pessoas que participam desta minha página, manifestam suas reações ao perceberem os efeitos que tais figuras causam. Por mim e por estas pessoas, meu interesse e meu encantamento pelo funcionamento do cérebro, aumenta cada dia mais.

Recentemente está sendo aprensetando no canal National Geographic um programa chamado: Teste o seu cérebro. O programa possui a proposta de demonstrar como o nosso cérebro funciona através de truques de mágica (ilusionismo), ilusão de ótica e hipnose.

Virei fã!

Selecionei alguns destes filmes e postei aqui para os interessados. Vejam só:…

O que você quer escrever em uma folha em branco?

Uma linda mensagem de Nelson Sganzerla


O fascínio de uma folha em branco…

 

“Assim eu acho que é a vida, quando por aqui chegamos, uma folha em branco, para que nela possamos escrever a nossa história. Óbvio que para um escritor a apresentação de uma folha em branco é muita mais instigante e fascinante que para quem não possui o dom da escrita.

Para um poeta a mesma folha em branco lhe aparece dividida em versos, que saltam aos seus olhos e à sua mente.


Em uma folha em branco, Freud o pai da psicanálise escreveu suas obras; Nietzsche a partir de uma folha em branco escreveu “Assim falou Zaratustra”; Shakespeare escreveu Otelo, Romeu e Julieta.


E para você… o que lhe parece ser uma folha em branco? Com quantas folhas em branco você já se deparou em sua vida e perdeu a chance de escrever a sua história, que possivelmente é a mais importante história que você tenha lido, ou poderá ler. Através dela, você possibilita que participem todos que acompanham sua existência.


Perceba a import…

Feliz dia das crianças!

Teste para o seu cérebro: Para qual lado a mulher gira?

Observe a imagem da mulher girando e responda, para que lado ela gira?

Existem pessoas que inicialmente identificam que a mulher gira para o lado direito e outras para o esquerdo.

Uma explicaçao simples é: se primeiramente você enxergou a mulher girando para o lado direito, significa que você está utilizando mais o seu lado direito do cérebro. Ao contrário, você está utilizando mais o lado esquerdo.

Se você estiver vendo apenas para um lado, por exemplo, o direito, começe a fazer contas mentalmente e fixe o olhar na figura, você verá que automaticamente começará perceber a mulher girando para o lado esquerdo. Se vocêvê  o esquerdo e quer enxergar a mulher girando para o lado direito, pense em músicas, desenhos, piadas, algo criativo e etc, você perceberá que o sentido irá mudar para o direito.

Pode ser também que no início você estava vendo ela girar para um lado, quando se distraí e olha novamente, pode ser que ela gire para o outro.

É incrível o poder do nosso cérebro!

Divirtam-se!

Psicoterapia em grupos, saiba mais:

Neste post quero falar sobre como funciona a terapia de grupo, quais são as vantagens e o que os interessados devem fazer para participar.

A terapia grupal é um ótimo recurso por possibilitar que os participantes experimentem novas formas de ser e estar no mundo. Essa forma de terapia é bastante difundida em outros países, aqui no Brasil nem tanto, talvez pelo fato de que, quando a terapia grupal foi inventada o nosso país vivenciava a era da ditadura militar e dificultava ou até mesmo, proibia todo e qualquer trabalho grupal.

Porém nos dias atuais, a terapia de grupo vem sendo cada vez mais utilizada e com muito sucesso pelos excelentes resultados. É possível encontrar grupos terapêuticos em igrejas, instituições, ong´s, empresas e também em consultórios particulares de psicólogos.

Essa forma de terapia permite que o psicólogo trabalhe com determinadas técnicas que não seriam possíveis em sessões individuais. Isso não significa que o trabalho de grupo seja melhor do que o individual…

Psicologia da forma

Durante toda a semana, postei na minha página em uma rede social, algumas fotos como estas:




Se você observar cada imagem, verá que existe mais de um objeto no mesmo desenho.
É intrigante por ser uma ilusão de ótica, e nos faz pensar: “quem foi que inventou isso”?! “Como alguém pode pensar em algo tão legal assim”?!
Analisando figuras como estas podemos verificar que o inteiro é interpretado de maneira diferente e que a soma de suas partes juntas formam um conceito. E que cada pessoa possui a sua própria percepção.
Existe uma linha da psicologia chamada Gestalt-terapia, também conhecida como "Psicologia da forma". Foi co-fundada pelos então conhecidos como o "grupo dos sete", tendo mais destaque entre eles Fritz Perls, Laura Perls e Paul Goodman dentre os anos de 1940 a 1950.


Gestalt, é uma palavra de origem germânica que significa “forma” ou “figura” e os desenhos servem para reprentar a maneira como o homem lida consigo e com o meio onde vive.
A gestalt terapia lançou…

Conheça as principais linhas terapêuticas e decida qual a melhor para você:

Se você já procurou por algum profissional da minha área, já deve ter notado que alguns psicólogos são psicanalistas, outros Junguianos, outros trabalham com psicoterapia breve, psicoterapia cognitivo comportamental, outros com Gestalterapia, outros com a Hipnose ou PNL (como eu).

... Mas afinal, qual é a melhor para você? Qual linha de terapia você deve buscar???

Primeiro acredito ser importante ressaltar que estas diferentes linhas terapêuticas são as especializações dos psicólogos, que as escolhem muitas vezes por identificação pessoal. O que é importante salientar é que independente da linha que o psicólogo segue nos processos terapêuticos, todas possuem o mesmo objetivo em comum: "Ajudar" e "acolher" quem nos procura e desenvolver um profundo sentimento de bem estar. Além disso, todas as linhas têm o seu mérito e buscam os resultados para os diversos tipos de sintomas, como por exemplo: Estresse, ansiedade, depressão, fobias,  traumas, conflitos, dificuldades…

Metáfora: A águia e a tartaruga

Ao sopé de uma gigantesca montanha, confabulando amistosamente, estavam a Águia e a Tartaruga. Falavam sobre superar limites, e atingir objetivos.

A Águia, poderosa rainha dos ares, dizia não haver lugares inatingíveis, e nem metas que não pudesse alcançar. A envergadura de suas asas permitia que fosse a qualquer lugar. Era soberana e tinha a segurança que apenas tem, quem sabe do seu real potencial.

A meiga Tartaruga, a quem a Paciência já havia ensinado grandes lições, falava sem pressa. Contava sobre pequenos detalhes, que, ao longo de sua caminhada, haviam entrado pelos seus olhos, e marcado seu coração.

A Águia, sempre sedenta por aventuras, propôs um desafio à Tartaruga. Subiriam a montanha, para lá do alto, ver o mar. Queria mostrar para sua amiga, o tamanho real do mundo. O horizonte visto do alto, era de uma beleza impar. Empolgada, descreveu o aprendizado que sua alma faminta, já assimilara. A Tartaruga, conhecendo a velocidade de seus passos, soube que…

A essência da mente. O livro responsável pela minha escolha por PNL.

Olá tudo bem?

Quero indicar um livro que considero uma obra fundamental para os praticantes da Programação Neurolinguistica (PNL). O livro chama-se "A essência da mente", foi escrito por Steve Andréas e Connirae Andréas, publicado aqui no Brasil pela Summus Editorial.

Ganhei este livro em 2005 de um amigo. Na época eu ainda não atuava com as técnicas de PNL e para ser sincera, nem sabia que tais técnicas existiam com a finalidade terapêutica, muito menos que eu um dia atuaria com as mesmas. O que eu conhecia  da PNL era relacionado a parte teórica, o que já  me permitia citá-la em treinamentos sobre atendimento, relacionamento, vendas e negociação.

Este meu sempre foi muito interessado em assuntos relacionados a comportamento humano, me deu este livro e disse: "Isso sim é terapia"! Eu sem entender, iniciei a leitura enquanto curtia férias.

Você que me lê, não tem idéia de como foi para mim ler este livro, pois me deparei com um verdadeiro manual de como a PNL podi…

Metáfora: Você já observou efelefante no circo?

Durante o espetáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais.


Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo.


A estaca é só um pequeno pedaço de madeira.


E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele, capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade,arrancá-la do solo e fugir.


Que mistério!


Por que o elefante não foge?


Perguntei a um adestrador e ele me explicou que o elefante não escapa porque está amestrado.


Fiz então a pergunta óbvia:


- Se está amestrado, por que o prendem?


Não houve resposta!


Há alguns anos descobri que, por sorte minha, alguém havia sido bastante sábio para encontrar a resposta:


o elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno.


Fechei os olhos e imaginei o pequeno recém-nascido preso: naquele momento, o elefantinho puxou, forçou, tentando se soltar.


E, apesar de todo o esforço, não pôd…

Como lidar melhor com a ansiedade?

É comum eu ouvir perguntas vindas das pessoas que eu atendo: "O que eu faço para deixar de ser ansioso?" Geralmente, o que eu respondo é: "Quando você descobrir você me conta"! E logo eu explico, ninguém deixa de ser ansioso. Faz parte de todas as espécies na terra. Até os animais sentem ansiedade. Ela tem até um lugar reservadinho no cérebro, lá no sistema límbico ao lado do medo.

O que eu sugiro é que devemos lidar melhor com ela e conforme vou escrevendo, vou te contando como.
A ansiedade está no futuro, é uma preocupação com que pode acontecer, mas não significa que vai acontecer. É diferente do medo neste sentido, pois o medo está no momento presente, exemplo: Vi um ladrão, senti medo. Achei que pudesse ser um ladrão, senti ansiedade.
Saber diferenciar o que é medo de ansiedade nos possibilita perceber e reconhecer quando este sentimento de ansiedade está agindo no momento. A partir daí, é importante ressignificar os pensamentos de preocupações por novos. Lembre-…